RESET DE 7 DÍAS

Deja de desperdiciar comida, dinero, tiempo y nutrición.

MetClock convierte tu horario, presupuesto, comidas, hidratación, café o té, descanso y movimiento en un ritmo de 7 días.

Te dice qué comprar, cuándo prepararlo, cuándo comerlo, cuándo hidratarte y cuándo moverte, antes de que tu semana se convierta en un caos caro.

Comer sin ritmo sale caro. Pagas en comida desperdiciada, tiempo perdido, energía baja y calorías que no te ayudan.

Crear mi ritmo de 7 díasQuiero gastar menos y comer mejor

Se requiere tarjeta. $0 hoy. Después de 7 días, el plan elegido comienza automáticamente salvo que canceles.

Comidas, hidratación, café o té y descansoPreparación, comida y movimientoSegún presupuesto y horario7 días gratisCancela cuando quieras
Gráfico circular del protocolo MetClock con nodos de hidratación, comida, movimiento y recuperación
07:10 Ancla de hidratación12:25 Comida con base de proteína16:40 Pausa de movimiento21:20 Límite de recuperación

Qué recibes en tu reset de 7 días

Una lista semanal de comida

Compra según tu protocolo antes de que la semana se vuelva caótica.

Emails diarios de Food Clock

Come según tu protocolo, no según el caos del día.

Un protocolo según tu horario

Presupuesto, tiempo para cocinar, apetito, energía y rutina.

Menos gasto de último minuto

Reduce pedidos al azar, groceries desperdiciados y el estrés de "¿qué como?"

Los resultados varían. MetClock no es consejo médico.

Menos caos con la comida, más ritmo diario

Cada compra sin plan cuesta más que dinero.

Cuesta tiempo.

Desperdicia comida.

Gasta tu presupuesto.

Deja buena nutrición sin usar.

Y convierte tu día en calorías improvisadas en vez de energía con intención.

¿Qué como hoy?

Sin improvisar otra vez.

¿Qué compro esta semana?

Sin gastar de más.

¿A qué hora debo comer?

Sin quedarme sin energía.

¿Qué llevo mañana?

Sin pedir comida por impulso.

¿Qué uso antes de que se dañe?

Sin botar groceries otra vez.

MetClock convierte esas preguntas en un protocolo diario: qué comprar, cuándo prepararlo, cuándo comerlo, cuándo hidratarte y cuándo moverte.

01

Te ayuda a saber qué comprar

Recibe una guía práctica de comida según tus metas, preferencias, presupuesto y ritmo, para usar mejor lo que compras y gastar menos.

02

Prepara a tiempo

MetClock te ayuda a planear según tu horario real, para que la comida esté lista cuando tu día la necesita.

03

Come con ritmo

Organiza comidas, agua, café, descanso, compras y movimiento alrededor del día que realmente vives.

Guía práctica, no cultura de gimnasio

Empieza con el ritmo que sí puedes seguir.

MetClock te ayuda a crear estructura para comida, hidratación, café o té, movimiento, descanso y compras antes de gastar más en rutinas que quizá no vas a seguir.

Muévete sin presión de gimnasio

Agrega movimiento a tu ritmo sin convertir el ejercicio en otro trabajo. Sin gimnasio.

Se adapta a tu tiempo

Si cocinas, casi no cocinas o necesitas opciones sin cocinar, MetClock te ayuda a crear una guía práctica según tu presupuesto, metas y rutina real.

Efecto térmico aproximadoProteína: 20-30%Carbohidratos: 5-10%Grasa: 0-3%

Desperdicia menos comida

La guía de compras según presupuesto ayuda a reducir comida olvidada, comida de último minuto y decisiones caras tomadas demasiado tarde.

Infografía mínima sobre ritmo de glucosa, efecto térmico y ventana de comida

MetClock no es consejo médico. Es un sistema de timing para organizar hábitos de vida. Consulta con un profesional calificado antes de hacer cambios importantes en alimentación, ejercicio o salud.

Ingredientes tradicionales usados como parte de la inteligencia alimentaria de MetClock

Inteligencia alimentaria, no contar macros

Sabiduría tradicional de comida. Ejecución moderna del ritmo.

MetClock no reduce la comida a contar macros. Ayuda a organizar horarios, hidratación, comidas, movimiento y decisiones prácticas alrededor del día que realmente vives.

Diseñado para decisiones reales de comida

Un ritmo de 7 días, no un plan de comida de fantasía.

MetClock usa tu intake para organizar comidas, hidratación, café o té, descanso, compras y guía práctica alrededor de tu horario, presupuesto, preferencias y tiempo para cocinar.

01

Intake

Horario, señales, objetivos, presupuesto y preferencias.

02

Timing

Ventanas de comida, hidratación, café o té y descanso.

03

Compras

Alimentos prácticos según presupuesto y rutina.

04

Ritmo

Anclas diarias convertidas en instrucciones claras.

05

Entrega

La siguiente señal llega cuando sirve.

Sistema circular del protocolo MetClock que conecta hidratación, comida, movimiento, recuperación y entrega

Camino simple, estructura fuerte

Cómo funciona MetClock

MetClock primero te da una lista semanal de comida para que sepas qué comprar. Luego, durante la semana, te envía instrucciones diarias por email con qué comer y cuándo comerlo según tu protocolo personal.

Tu protocolo funciona por email. No necesitas app.

1

Completa el intake

Comparte tu horario, metas, presupuesto de compras, preferencias y tiempo para cocinar.

2

Recibe tu lista de comida

Usa la lista semanal para comprar lo que tu protocolo necesita antes de que empiece la semana.

3

Sigue instrucciones diarias por email

Recibe instrucciones prácticas con qué comer y cuándo comerlo.

4

Toma menos decisiones al azar

Usa el protocolo para comprar mejor, desperdiciar menos comida y hacer más fácil la próxima comida.

Por qué MetClock es diferente

La mayoría de las dietas empiezan con reglas. MetClock empieza con tu semana real.

Solo carne, solo vegetales, keto, comida preparada, conteo de macros y compras improvisadas pueden salir caros o ser difíciles de sostener cuando ignoran tu horario, presupuesto, tiempo y energía.

Solo carne

Puede salir caro rápido y ser difícil de sostener.

Solo vegetales

Puede ser saludable, pero sin planificación también puede desperdiciar comida.

Keto / bajo en carbohidratos

Suele requerir compras especiales y seguimiento estricto.

Planes de comida preparada

Son convenientes, pero normalmente cuestan mucho más.

Apps de macros

Ayudan, pero pueden sentirse como tarea diaria.

Compras improvisadas

Desperdician comida, dinero, tiempo y energía.

MetClock

Crea un ritmo realista de 7 días según tu presupuesto, horario, comida, hidratación, café o té, descanso y movimiento.

MetClock no te obliga a vivir bajo una etiqueta de dieta. Te ayuda a usar tu comida, tiempo, dinero y calorías con más intención.

Te ayuda a saber qué comprar

Tu ritmo de comida debe conectar con tu lista de compras.

MetClock no entrega una lista ideal de comidas que ignora costo, horario o tolerancia para cocinar. Convierte tu intake en una guía de compras según presupuesto y ventanas reales.

Proteínas, hidratación, carbohidratos simples, opciones sin cocinar, alimentos de recuperación e ingredientes conocidos se organizan según el momento en que más ayudan.

Ilustración de lista de compras junto a anclas de protocolo
Visual promocional de MetClock mostrando el sistema de ritmo de la app

Hidratación, apetito y ritmo

¿Qué puede cambiar en 7 días?

MetClock primero te da una lista semanal de comida y luego te envía emails diarios de Food Clock para que sepas qué comer y cuándo comerlo según tu protocolo.

Menos caos con la comida

Come según tu protocolo, no según el caos del día.

Menos decisiones caras

Reduce pedidos de último minuto, snacks al azar y groceries que no usas.

Un ritmo de energía más claro

Usa horarios de comida, hidratación y movimientos simples para apoyar días más estables.

Mejor estructura de groceries

Compra lo que tu protocolo realmente usa.

Menos estrés de "¿qué voy a cenar?"

Tu ritmo de comida queda preparado antes de que empiece el día.

Un protocolo que puedes repetir

No una dieta perfecta. Un sistema que puedes seguir.

Qué puedes ganar en 7 días

Ahorrar reduciendo pedidos de último minuto

MetClock te ayuda a planificar antes de caer en una orden cara por falta de tiempo.

Botar menos comida de la que ya compraste

Tu lista semanal y Food Clock te ayudan a usar tus groceries antes de que se dañen.

Dejar de preguntarte "¿qué como ahora?"

Los emails diarios te dicen qué comer y cuándo comerlo según tu protocolo.

Apoyar una energía más estable

Los horarios de comida, hidratación y movimientos simples ayudan a reducir patrones caóticos de comida.

Crear un ritmo que puedas repetir

La meta no es perfección. Es un protocolo de comida que encaje con tu horario real.

MetClock no garantiza pérdida de peso, ahorros ni resultados de salud. Los resultados dependen de tus hábitos iniciales, consistencia, presupuesto y protocolo.

Los resultados varían. MetClock no es consejo médico. Los cambios en energía, apetito, peso o gastos dependen de tus hábitos iniciales, consistencia y protocolo.

7 días gratis. $0 hoy.

Empieza con tu ritmo de 7 días.

Empieza con tu ritmo de 7 días y recibe guía práctica de comida y compras según tus metas, presupuesto, horario, tiempo para cocinar y movimiento.

Protocolo mensual

$29.99/mes

7 días gratis

Mejor para probar tu ritmo mes a mes.

Empezar prueba mensual

$0 hoy. Luego $29.99/mes salvo que canceles.

Protocolo anual

$180/año

7 días gratis

Mejor valor. Equivale a $15/mes.

Empezar prueba anual

$0 hoy. Luego $180/año salvo que canceles.

Requiere tarjeta. $0 hoy. Tu plan seleccionado comienza automáticamente después de 7 días salvo que canceles.

Sin gimnasio. Sin contar macros. Empieza con tu horario real.

Acceso para empresas y partners

MetClock para equipos

Ofrece a empleados una herramienta simple de ritmo para comidas, agua, café, descanso, movimiento y planificación de compras. MetClock ayuda a equipos ocupados a reducir caos con la comida, bajones de energía y fatiga de decisiones sin imponer una dieta estricta.

Bienestar práctico para horarios reales, presupuestos reales y días reales de trabajo. Hay enlaces privados de acceso para empleadores, programas de bienestar, clínicas, gimnasios y organizaciones comunitarias.

Conectar
Reunión de equipo alrededor de una mesa de trabajo que representa bienestar para empresas y partners de MetClock

Intake privado para tu protocolo de comida

Empieza tu protocolo MetClock.

Primero responde unas preguntas para que MetClock pueda crear tu lista semanal de comida y tu Food Clock diario.

Después de enviar el formulario, activarás tu prueba gratis de 7 días. Tu primera lista semanal llegará por email.

Pago confirmado. Si ya completaste tu intake, tu protocolo MetClock está en activación. Revisa tu email para las primeras instrucciones.

Comienza tu protocolo MetClock

MetClock actualmente funciona por email. Tu lista semanal y tu Food Clock diario se entregan por email.

Tu número de teléfono se usa solo para verificación o recuperación de cuenta.

Tu ritmo diario

La prueba de 7 días es una ventana de acceso y testing. La duración de tu protocolo es 15, 30 o 90 días.

Datos básicos de tu cuerpo
Meta y realidad de comida
Puntos de fricción

Los puntos de fricción son los hábitos o situaciones que suelen romper tu ritmo de comida. MetClock los usa para crear un protocolo que encaje con tu vida real, no con un día perfecto imaginario.

Puntos de fricción
Áreas de apoyo

Elige en qué áreas quieres que MetClock te apoye dentro de tu protocolo diario.

Áreas de apoyo
Señales del cuerpo

Dile a MetClock qué suele pasar en tu cuerpo durante el día para ajustar tu protocolo a tu ritmo real.

Señales del cuerpo
Personalización avanzada

Detalles opcionales para personalizar mejor tu protocolo. Puedes saltar lo que no aplique.

Factores de recuperación

Elige qué suele afectar tu sueño, apetito, energía o recuperación.

Objetivos de recuperación

Elige qué quieres mejorar en tu noche y en la mañana siguiente.

Opcional. Esto ayuda a MetClock a saber si debe incluir ideas simples de comida tradicional o recuperación, como tés, rituales de hidratación o rutinas suaves de noche.

MetClock actualmente entrega tu protocolo por email.

Consentimiento

Preguntas frecuentes

Respuestas prácticas antes de empezar tu protocolo.

¿Qué recibo en el reset de 7 días?

Primero recibes una lista semanal de comida. Luego recibes emails diarios de Food Clock que te dicen qué comer y cuándo comerlo según tu protocolo.

¿Esto es un meal plan?

No. MetClock es un protocolo de horarios. Ayuda a organizar groceries, comidas, hidratación, movimiento y recuperación según tu horario real.

¿MetClock me ayuda a ahorrar?

Puede ayudarte a reducir groceries desperdiciados, snacks al azar y pedidos de comida de último minuto. Los resultados dependen de tus hábitos, presupuesto y consistencia.

¿Y si no tengo tiempo para cocinar?

MetClock también puede ayudar. Tu protocolo puede incluir horarios simples de comida, estructura de groceries, opciones sin cocinar y listas de comida para llevar en días ocupados.

¿Tengo que contar calorías?

No. MetClock reemplaza la matemática constante de macros con estructura práctica de horarios, groceries, hidratación y recuperación.

¿En qué se diferencia del ayuno intermitente?

El ayuno intermitente usa una ventana fija. MetClock personaliza los horarios según tu hora de despertar, agenda, metas, apetito y rutina.

¿Esto es para siempre?

No. Puedes cancelar cuando quieras. Pero ojo: volver al caos de comida todavía es legal.

¿Esto es consejo médico?

No. MetClock no es consejo médico. Es un sistema de horarios de estilo de vida. Consulta con un profesional calificado antes de hacer cambios de dieta, salud o movimiento.

¿Por qué email en vez de una app?

El email mantiene el protocolo simple: sin otra pantalla, sin fatiga de apps y sin dashboard complicado. Tu lista semanal y Food Clock diario llegan donde ya revisas tu día.

¿Cómo elimino mi cuenta o mis datos?

Puedes solicitar eliminación escribiendo a support@metclock.app desde el email usado para tu cuenta de MetClock. Puedes pedir que eliminemos tus respuestas del intake, datos generados del protocolo y que te removamos de los emails activos de MetClock.

Crea tu ritmo de 7 días

Empieza con comidas, agua, café, descanso y guía de compras creada alrededor de tu horario real.

Empezar prueba mensualEmpezar prueba anual

Se requiere tarjeta. $0 hoy. Cancela antes de que termine la prueba para evitar cargos.